为缓解护理人员作业所接受的压力，提高团队凝聚力，2025年3月28日下午，陕西省精力卫生中心·西安市精力卫生中心护理部于在门诊三楼多功能厅举行护理人员团体减压活动。本次活动招引了全院30余名护理人员活泼参加，经过专业心思技能与互动体会，为护理团队注入“心”能量。

  活动伊始，护理部主任刘小娟宣布说话。她表明，护理作业高强度、高风险的特性对护理人员的身心状况提出了愈加高的要求，此次活动旨在帮我们开释压力、调整状况，以更丰满的热心投入临床作业。她着重，医院一直重视员工心思健康，未来将持续展开多元化的关心活动。

  本次活动特别约请临床心思二科护士长彭伟担任辅导专家，现场教授“移空技能”。该技能由北京中医药大学刘天君教授创建，交融中医摄生理念与现代心思学办法，经过引导个别将不活泼的心情或躯体症状具象化为标志物，置于特定承载物中，并逐步“移空”至心思空境，以此来完成压力开释与心情调理。活动中，彭伟护士长详细讲解了技能原理，并带领参加者分步体会：首要经过“三调放松”（调身、调息、调心）进入身心安静状况；随后，引导我们将作业中的焦虑、疲乏等心情转化为详细物象（如“负重的背包”“环绕的丝线”），并装入标志安全与安稳的“容器”中；最终，经过重复移动承载物至心思最远点，直至负面感触逐步淡化。参加者在体会后都表明，这一进程帮他们更直观地面临压力，并在幻想中完成了心情的“剥离”与“开释”。活动现场气氛轻松活泼，参加者活泼投入，反应火热。

  此次活动的成功举行，为护理人员供给了一次名贵的身心放松时机。我们都表明，经过此次活动不只把握了有用的心情办理技巧，更感触到了团体的温暖与力气。下一步，陕西省精力卫生中心·西安市精力卫生中心护理部将持续立异方式展开系列减压活动，协助护理人员调理性平缓、活泼向上的心态，提高护理人员归属感和幸福感，以愈加阳光的心态，活泼投入到作业和日子中。